Նախադիաբետը այն վիճակն է, երբ արյան մեջ գլյուկոզի միջանկյալ ցուցանիշը գերազանցում է նորմը, սակայն բավարար չէ «2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ» ախտորոշելու համար։

Որո՞նք են նախադիաբետի զարգացման ռիսկի գործոնները

♦ տարիքը` 40 և ավելի,

♦ ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում,

♦ ժառանգականություն,

♦ սիրտ-անոթային հիվանդություններ,

♦ զարկերակային գերճնշում,

♦ խոլեստերինի բարձր մակարդակ:

Ինչպե՞ս կանխարգելել

♦ վերանայել կենսակերպի կանոնները,

♦ օրաբաժնից կրճատել ճարպերն ու պարզ ածխաջրերը,

♦ օգտագործել թարմ, չվերամշակված մթերք,

♦ բացառել սննդակարգի կտրուկ սահմանափակումները,

♦ սննդակարգում ներառել չհագեցած ճարպաթթուներ։

Կարևոր է`

♦ վնասակար սովորություններից հրաժարվելը,

♦ ֆիզիկական ակտիվությունը,

♦ սննդային օրագրի վարումը,

♦ առողջ քունը։

Առողջ ապրելակերպը նախադիաբետի կանխարգելման հիմնական նախապայմանն է։